自律性是改变人生轨迹的关键，而从生活中的小习惯开始则是培养它的有效途径，首先需要设定明确的目标和计划来指导自己的行动方向；其次要养成每天坚持的习惯如早起、锻炼等以形成良好的生活规律并提高自我控制力; 还要学会拒绝诱惑与拖延症作斗争, 并保持积极心态面对挑战不轻易放弃. 同时也要善于反思总结经验教训不断调整策略和方法以达到更好的效果 . 最后记住持之以恒才是关键 , 在日常生活中持续不断地努力才能最终实现自己想要的人生目标

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